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29. August 2026

Eure Kinder sind nicht eure Kinder

Eure Kinder sind nicht eure Kinder. Sie sind die Söhne und die Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selber. Sie kommen durch euch, aber nicht von euch, Und obwohl sie mit euch sind, gehören sie…

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31. Juli 2026
Wir leben manchmal so, als hätten wir unermesslich viel Zeit
Vor einigen Tagen verließ einer meiner Klienten meine Praxis. Als sich die Tür hinter ihm schloss, blieb ich noch einen Moment sitzen und atmete einmal tief durch. Draußen fuhr der Verkehr weiter.…
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03. Juni 2026
wer loslässt hat die Hände frei
Aus Erschöpfung, Frustration oder Resignation. Der Moment in dem man aufhört etwas oder jemandem krampfhaft hinterherzurennen, weil die Aussicht auf Erfolg nie kam. Loslassen bedeutet sich von etwas…
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17. April 2026
Zwischen früher und heute ist das Leben irgendwie passiert
„Früher habe ich mich manchmal in ein Kaffee gesetzt, einfach nur, weil ich mir die Zeit genommen habe, mir etwas zu gönnen, einen kleinen Augenblick des Lebens. Ich habe kurz auf Pause gedrückt, um…
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09. März 2026
Empathie
Die Fähigkeit sich in andere hineinversetzen zu können, bzw. sich in andere hineinfühlen zu können Empathie bezeichnet die Fähigkeit und Bereitschaft, die Empfindungen, Emotionen, Gedanken, Motive…
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09. März 2026
Wenn niemand etwas sagt und alle etwas spüren - Wenn ein Konflikt keinen Platz bekommt, beginnt er die Gruppe zu formen
Über unausgesprochene Konflikte, falsche Loyalitäten und den Mut, als Gruppe Verantwortung zu übernehmen Vor einiger Zeit kam ein Team zu mir in die Supervision. Es war kein Team, das „offensichtlich…
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02. Februar 2026
50 Dinge, für die mein Herz schlägt
Manchmal sind es nicht die großen Dinge, die unser Herz schneller schlagen lassen. Es sind die kleinen Momente, Gerüche, Geschmäcker und Begegnungen, die unser Leben manchmal leise, manchmal…
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11. Januar 2026
Wer vieles bringt, wird manchem etwas bringen
„Wer vieles bringt, wird manchem etwas bringen.“ — Johann Wolfgang von Goethe Als ich diesen Satz zum ersten Mal bewusst gehört habe, stand er in einem humanmedizinischen Kontext. Eine Ärztin sagte…
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11. Dezember 2025
Die Geschichte vom Rucksack
Ein kleiner Einstieg in die Geschichte vom Rucksack... Manchmal tragen wir mehr mit uns herum, als uns bewusst ist. Nicht nur in unseren Gedanken, sondern tief in unserem Körper, in unserer Stimmung,…
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13. November 2025
Wie oft ist ein Ja nur die Angst vor dem Nein
Dieser Satz von Norbert Stoffel stand letzte Woche auf meinem Abreißkalender und hat mich jeden Tag begleitet, zum nachdenken gebracht und mich letztendlich zu diesen Zeilen kommen lassen. Wie oft…
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06. Oktober 2025
Manchmal braucht es nur einen Moment, um das Leben zu spüren
„Heute möchte ich ein paar Zeilen über Wertschätzung schreiben – ein heutzutage oft unterschätztes Gut. Mit der Wertschätzung ist es so, wie mit der Dankbarkeit. Man ist sich dessen oft erst bewusst,…
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01. September 2025
Alles Gute zum Vatertag, an alle Helden, Anker und Felsen
Heute ist ein Tag, der ganz den Vätern gewidmet ist – ein Tag, um all den Männern zu danken, die unser Leben geprägt, gestärkt und begleitet haben. Väter sind die ersten Helden, die wir kennenlernen,…
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10. Mai 2025
Dieser Tag gehört den Mamas dieser Welt…
…und auch wenn es eigentlich 365 Tage im Jahr sein sollten, gibt es zumindest diesen einen offiziellen, an dem euch Müttern besonders gedankt werden soll. Und ich möchte ihn nutzen, um meiner Mama –…
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18. April 2025
Der Zug des Lebens
Viele meiner Lieblingsmenschen kennen diesen Text, weil ich ihn mehr als schätze und ihn sehr gerne teile. Er ist für mich ein niedergeschriebenes Abbild davon, wie ich die Reise mit den Menschen um…
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12. März 2025
Vielleicht kannst du heute für jemand anderen leuchten?
Oft erleben wir gute, manchmal aber auch herausfordernde Tage. Wir beschäftigen uns mit unseren eigenen Empfindungen oder gehen durch den Tag, ohne groß darüber nachzudenken, weil es keine…
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01. Dezember 2024
Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte
Jorge Luís Borges (1899–1987) „Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, im nächsten Leben, würde ich versuchen, mehr Fehler zu machen. Ich würde nicht so perfekt sein wollen, ich würde mich mehr…
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22. Oktober 2024
Ein Abschied auf Zeit: Wenn Wege sich trennen, ohne sich zu verlieren
Die letzten Wochen habe ich den heutigen Abend bewusst und unbewusst vor mich hergeschoben, verschoben, aufgeschoben. Aus einem eigenen Egoismus heraus, wollte ich eigentlich gar nicht, dass es so…
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19. August 2024
Toxisch
Toxizität erkennen und loslassen: Warum wir uns oft an schädliche Umstände klammern Toxisch – allein dieses Wort weckt in den meisten von uns sofort Assoziationen. Wir denken an etwas Giftiges,…
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19. August 2024
Und wenn ich einmal nicht mehr bin
Wenn ich einmal nicht mehr bin… Und wenn ich einmal nicht mehr bin, dann bin ich trotzdem da. Dann bin ich in jeder Schaumkrone einer jeden Welle, die an den Felsen bricht. Dann bin ich in jedem…
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Eure Kinder sind nicht eure Kinder

Wir leben manchmal so, als hätten wir unermesslich viel Zeit

wer loslässt hat die Hände frei

Zwischen früher und heute ist das Leben irgendwie passiert

Empathie

Wenn niemand etwas sagt und alle etwas spüren - Wenn ein Konflikt keinen Platz bekommt, beginnt er die Gruppe zu formen

50 Dinge, für die mein Herz schlägt

Wer vieles bringt, wird manchem etwas bringen

Die Geschichte vom Rucksack

Wie oft ist ein Ja nur die Angst vor dem Nein

Manchmal braucht es nur einen Moment, um das Leben zu spüren

Alles Gute zum Vatertag, an alle Helden, Anker und Felsen

Dieser Tag gehört den Mamas dieser Welt…

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Vielleicht kannst du heute für jemand anderen leuchten?

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